家庭モニタリングの重要性
家庭血圧モニタリングは高血圧管理の重要な構成要素です。より多くの血圧データを提供し、医師がコントロール状態をより正確に評価し、治療計画を迅速に調整するのに役立ちます
"家庭血圧モニタリングは高血圧診断と治療の重要な証拠である" - 中国高血圧予防ガイドライン
適切なモニターの選択
検証済みの電子上腕モニターが推奨され、手首モデルよりも正確です。個々の腕囲に合ったカフサイズを選択します - 大きすぎたり小さすぎたりすると精度に影響します
モニターは毎年校正する必要があります。医療認証を受けたデバイスを購入し、測定精度を確保します
正しい測定方法
測定前に5分間休憩し、喫煙、飲酒、激しい運動を避けます。心臓の高さに腕を置いて直立して座ります。カフはきつすぎず、指1本が入る程度に締めます
1-2分間隔で2-3回連続して測定し、結果を平均します。最初の2回の測定値が5mmHg以上異なる場合は、3回目を測定します
最適な測定タイミング
毎日一貫した時間に測定します - 理想的には朝起きて1時間以内と就寝前です。朝の測定は薬の服用前に、夜の測定は夕食後2時間に行います
最初は7日間連続でモニタリングし、その後コントロール状態に基づいて頻度を調整します。よくコントロールされている患者は週2-3回測定できます
記録と結果分析
時間、値、心拍数、薬剤、身体感覚を文書化した血圧日記を維持します。アプリまたは紙の記録を使用します
単一の測定値よりも傾向を観察することが重要です。血圧が数日連続して高いまたは低いままの場合は医師に相談します
異常の識別
収縮期血圧≥180mmHgまたは拡張期≥120mmHgで頭痛、胸痛、呼吸困難を伴う場合は、直ちに医療を受ける必要があります - 高血圧緊急症の可能性があります
持続的な血圧が90/60mmHg未満でめまいや脱力感がある場合は、低血圧を示している可能性があり、医療評価が必要です
データ共有とコミュニケーション
定期的に医師とモニタリングデータを共有し、理想的には1週間以上の連続記録を提供します。ほとんどの現代のモニターはデータエクスポートをサポートしています
診察時には測定条件、薬剤、身体感覚を詳細に説明します - この情報は医学的判断に役立ちます
一般的な問題のトラブルシューティング
腕間の差が10mmHgを超える場合は、通常高い方の腕をモニタリングします。カフが漏れたりエラーを表示したりする場合は交換します
不整脈のある患者は不正確な測定値が得られる可能性があります - 不整脈検出機能付きモニターを使用するか、医師に適切な方法を相談します