我们的个性化生活方式计划已帮助10,000+成年人通过科学支持的营养、运动和压力管理自然降低血压。
来自10,000+满意会员
3个月后的平均结果
血压降低18/10 mmHg
受到权威机构信赖
我们基于科学的方法结合个性化营养、运动和生活方式调整，自然降低血压
完成我们全面的健康评估，识别您的特定风险因素和目标
获得根据您的生活方式、偏好和病史量身定制的个性化计划
通过我们的应用程序获得每日指导，包括膳食计划、运动例程和减压技巧
通过定期检查监控您的进展，根据需要调整计划，并庆祝您的成果
基于经过验证的DASH饮食的科学支持膳食计划，专为高血压管理设计
专为各种健身水平的高血压患者设计的安全、有效的运动例程
基于证据的技术，降低导致高血压的压力激素
只需几分钟，即可获得专业的高血压风险评估报告和个性化健康管理方案
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我们的计划在血压和整体心血管健康方面提供可测量的改善
会员看到显著改善
平均mmHg降低
减少或停止用药
成功案例
听听那些通过我们的计划改变健康状况并降低血压的人们的故事
56岁，5年高血压史
降低30/16 mmHg
"仅仅3个月，我的血压就从165/98降到了135/82。医生已经减少了我的药物。我减重了18磅，精力比多年来都要充沛！"
62岁，8年高血压史
降低34/20 mmHg
"我尝试了各种方法来控制血压。这些膳食计划美味且易于遵循，不需要昂贵的特殊食品。我的血压现在很稳定，睡眠也显著改善了。"
48岁，3年高血压史
降低26/15 mmHg
"作为办公室工作者，我几乎没有时间锻炼。15分钟的桌边运动完美融入我的一天。结合饮食改变，我在短短两个月内看到了惊人的结果，现在已经不用药物了。"
关于我们高血压管理计划您需要了解的一切
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