中医对高血压的认知
中医理论认为高血压属于"眩晕"、"头痛"范畴，主要由肝阳上亢、肾阴不足、痰湿内阻等病机导致。中医强调整体调节，通过辨证论治实现阴阳平衡。
"上工治未病，中医注重预防和整体调理。" - 黄帝内经
中药治疗方案
常用的降压中药包括天麻、钩藤、夏枯草、决明子等。根据不同证型选用相应方剂，如天麻钩藤饮治疗肝阳上亢型，六味地黄丸滋补肾阴。
中药治疗需要在专业中医师指导下进行，根据个人体质和病情变化调整用药。切忌自行配制和服用，避免药物相互作用。
针灸疗法
针灸治疗高血压具有调节神经功能、改善血液循环的作用。常用穴位包括百会、风池、太冲、三阴交等，通过刺激特定穴位达到降压效果。
电针和耳针在降压治疗中也有良好效果。建议每周治疗2-3次，一个疗程为10-15次。治疗期间要定期监测血压变化。
推拿按摩
头面部和颈肩部的推拿按摩能够缓解血管紧张，促进血液循环。可以按摩太阳穴、风池穴、肩井穴等部位。
自我按摩可作为日常保健方法。手法要轻柔，避免用力过度。每次按摩15-20分钟，可在睡前进行。
食疗调理
中医强调药食同源，通过食疗调理可以辅助降压。如芹菜汁、山楂茶、决明子茶等都有一定的降压作用。
饮食宜清淡，多食用具有滋阴降火、平肝潜阳作用的食物。避免辛辣刺激性食物，控制盐分摄入。
气功太极
太极拳、八段锦等传统气功运动能够调节气血，舒缓精神压力。这些运动强度适中，适合高血压患者练习。
练习时要注意动作缓慢，配合呼吸。建议每天坚持30分钟，最好在清晨空气清新时进行。
生活起居调养
中医注重生活起居的调养。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。情志调节同样重要，保持心情舒畅。
根据季节变化调整生活方式。春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。四季调养有助于维持身体平衡。
中西医结合治疗
中西医结合治疗能够发挥各自优势，提高治疗效果。西药控制血压稳定，中医调理体质，减少副作用。
在服用西药的同时接受中医治疗，需要告知医生所用药物，避免药物冲突。定期复查，根据病情调整治疗方案。