La importancia del monitoreo en el hogar
El monitoreo de la presión arterial en el hogar es un componente vital del manejo de la hipertensión. Proporciona más datos sobre la presión arterial, ayudando a los médicos a evaluar con mayor precisión el estado de control y ajustar los planes de tratamiento oportunamente.
"El monitoreo de la presión arterial en el hogar es una evidencia importante para el diagnóstico y tratamiento de la hipertensión." - Guías Chinas de Prevención de Hipertensión
Elección de monitores apropiados
Se recomiendan monitores electrónicos validados para la parte superior del brazo, más precisos que los modelos de muñeca. Seleccione tamaños de brazalete que se ajusten a las circunferencias individuales del brazo: demasiado grandes o pequeños afectan la precisión.
Los monitores deben calibrarse anualmente. Compre dispositivos certificados médicamente para garantizar la precisión de las mediciones.
Métodos de medición correctos
Descanse durante 5 minutos antes de medir, evitando fumar, alcohol y ejercicio extenuante. Siéntese erguido con el brazo a nivel del corazón; el brazalete ajustado pero permitiendo un dedo debajo.
Tome 2-3 mediciones consecutivas con 1-2 minutos de diferencia, promediando los resultados. Si las primeras dos lecturas difieren en >5mmHg, tome una tercera.
Momento óptimo de medición
Mida en horarios consistentes diariamente, idealmente dentro de 1 hora después de despertarse por la mañana y antes de acostarse. Las mediciones matutinas deben preceder a la medicación; las vespertinas siguen a la cena por 2 horas.
Inicialmente, monitoree consecutivamente durante 7 días, luego ajuste la frecuencia según el estado de control. Los pacientes bien controlados pueden medir 2-3 veces por semana.
Registro y análisis de resultados
Mantenga diarios de presión arterial documentando hora, valores, frecuencia cardíaca, medicamentos y sensaciones físicas. Use aplicaciones o registros en papel.
Observar las tendencias importa más que lecturas individuales. Consulte a los médicos si la presión arterial permanece elevada o baja durante varios días consecutivos.
Identificación de anomalías
Si la presión sistólica ≥180mmHg o diastólica ≥120mmHg acompaña dolor de cabeza, dolor en el pecho o dificultad para respirar, busque atención inmediata: posible emergencia hipertensiva.
La presión arterial persistentemente por debajo de 90/60mmHg con mareos o debilidad puede indicar hipotensión, también requiriendo evaluación médica.
Compartir datos y comunicación
Comparta regularmente datos de monitoreo con los médicos, idealmente proporcionando más de una semana de registros consecutivos. La mayoría de los monitores modernos admiten exportación de datos.
Describa las condiciones de medición, medicamentos y sensaciones físicas en detalle durante las visitas: esta información ayuda al juicio médico.
Solución de problemas comunes
Si las diferencias entre brazos exceden los 10mmHg, monitoree rutinariamente el brazo con lectura más alta. Reemplace los brazaletes si tienen fugas o muestran errores.
Los pacientes con arritmias pueden obtener lecturas inexactas: use monitores con funciones de detección de arritmias o consulte a los médicos para métodos apropiados.